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上海按摩技师常用的治疗便秘的穴位有哪些

  很多人都有过便秘的烦恼,或许现在的人也正在为这个发愁呢,小编告诉大家,其实对于便秘我们不要害怕,按摩一些身体穴位就能够缓解便秘的,我们就来看看上海按摩技师常用的治疗便秘的穴位有哪些吧,以及生活中如何预防便秘吧。
 
  很多人觉得便秘是老年人长出现的事情,其实你不知道青年人也是常常会便秘的哦,这严重影响到我们的生活质量。而且80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症呢。
 
  便秘病因
 
  1、气血不足
 
  因年老体虚,脾胃功能不足,气血生化无源,气虚则大肠传导无力,血虚则津液枯竭,大肠失去濡润,而形成便秘。
 
  2、阳虚寒凝
 
  年高体弱,阳气不足,则阴寒内生,凝滞肠胃,致阳气不运,津液不行,肠道传导无力,形成便秘。
 
  3、阴液不足
 
  身体虚弱或者总是生病,也或者吃一些泻下药物比较多,这就会导致津液大伤,肠道干枯,大便燥结难下。
 
  4、气机郁滞
 
  多忧善虑或久坐少动,致气机郁滞,腑气不通,糟粕内停而致便秘。
 
  5、肠胃积热
 
  素体阳盛,或饮酒过度,或过食辛辣厚味,致肠胃积热,或热病之后,余热未尽,耗伤津液,使肠道失于濡润而致便秘。
 
  穴位按摩治疗便秘
 
  足三里
 
  位置:属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。
 
  功效:具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效,并有强壮作用,尤适宜气血亏虚所致之便秘。
 
  时间:每次按压10-15分钟,每日两次。
 
  天枢
 
  位置:属足阳明胃经穴,又是手阳明大肠之募穴,位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。
 
  功效:具有调理肠胃、行气活血之效,尤适宜气滞所致之便秘。
 
  时间:我们每次按摩这个穴位十五分钟的样子,每天按摩两次。
 
  大肠俞
 
  位置:属足太阳膀胱经穴,系大肠在背之腧穴。位于腰部,第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。
 
  功效:具有通调大肠气机的作用,可用于燥热伤津所致之便秘。
 
  时间:每次按压10-15分钟,每日2次。
 
  支沟
 
  位置:属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸,尺、桡骨之间。
 
  功效:具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效,适用于习惯性便秘。
 
  时间:每次按压10-15分钟,每日两次。

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